#labellezzachelasciailsegno

Cosa accade quando siamo al cospetto della bellezza? Cosa succede dentro di noi a livello chimico quando guardiamo un bel volto, un corpo armonioso, un fiore meraviglioso, un albero colmo di frutti, un’opera d’arte, oppure quando ascoltiamo il Rondò alla Turca di Mozart? Come mai, tutti – o quasi – rimangono affascinati di fronte alcune espressioni – artistiche e non – che comunemente definiamo “belle”, indipendentemente dalle differenze di cultura, razza e religione? Continua a leggere

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Solo cinque minuti

 

Tutto ciò che sogni nella vita comincia con la meravigliosa capacità che hai di immaginarlo. Si dice che Albert Einstein abbia elaborato la teoria della relatività all’età di 16 anni, immaginando di correre affianco ad un fascio di luce e considerandone le conseguenze.

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Parlati bene

Le parole con cui ti parli sono fondamentali. Nel corso della nostra esperienza formiamo un vocabolario tutto personale di termini che rivolgiamo solo ed unicamente a noi stessi. Il modo con cui ti parli ti permette di relazionarti con il resto del mondo. Il dialogo interno pregiudica il tuo umore e il tuo benessere più di quanto possa immaginare. Continua a leggere

Le aspettative e la tecnica dei piccoli passi

Ti sei mai sentito inadeguato quando qualcuno non ti dava l’attenzione che pensavi di meritare?

Tutti abbiamo bisogno di approvazione e apprezzamento dagli altri. Ci fa sentire amati e parte di un qualcosa di grande e condiviso. Non c’è nulla di male in questa necessità. Il problema sorge quando questa esigenza è portata al limite. Ricercare Continua a leggere

Non c’è movimento senza ritmo

Poco fa ero con la mia bimba in cucina. Sul tavolo matite, pennarelli fogli e gomma da cancellare. Ho preso anche io, come lei,  un foglio e con la matita, a mano libera, ho tracciato un cerchio, con l’intento di creare un mandala. Il risultato è quello che vedi nella foto dell’articolo.

Mentre mi dedicavo a questa attività rilassante, ho permesso ai miei pensieri di Continua a leggere